打籃球的時候，是需要隊友之間相互配合的。這就可以鍛煉孩子的團隊意識，培養(yǎng)孩子合作的能力。也可以讓孩子勞逸結(jié)合，讓孩子緩解學(xué)習(xí)的壓力。另外，打籃球也可以幫助孩子排解壓力，找到發(fā)泄的途徑。那么，青島東方啟明星少兒籃球培訓(xùn)機構(gòu)專業(yè)嗎？

"溝通體系"

是前女籃國家隊主教練馬躍南提出的。“溝通”是中國孩子普遍需要提升的必備生活要素，將溝通體系設(shè)為籃球四大體系中的中心地位，隨著學(xué)員技術(shù)的提升，不斷加固、加深溝通在團隊籃球中的重要地位，使之在訓(xùn)練中呈承上啟下的態(tài)勢。東方啟明星籃球課程溝通體系，激發(fā)學(xué)員開朗、協(xié)作和領(lǐng)導(dǎo)等綜合能力。東方啟明星不是靠傳統(tǒng)的刻板訓(xùn)練而達到教學(xué)目的，而是根據(jù)孩子各年齡段的生理、心理特點，**不斷加深和挑戰(zhàn)完成個人能力的提升。

為孩子們提供專業(yè)適齡的籃球教育

東方啟明星作為籃球教育的開創(chuàng)者，自創(chuàng)辦伊始，從國內(nèi)課程的開發(fā)升級到美國適齡課程的不斷引進，旨在為4—16歲的幼兒和青少年提供科學(xué)專業(yè)的籃球教育。讓孩子們在輕松的籃球環(huán)境中，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)運動熱情，增強團隊合作意識，學(xué)習(xí)積極陽光的人生態(tài)度。

學(xué)習(xí)籃球的注意事項有哪些?

1. 掌握籃球基本功

打籃球要注意基本功的訓(xùn)練，學(xué)習(xí)的時候要慢慢來，不要急躁。

2. 合理的安排運動量

無論你多么喜歡這項運動，你都必須注意適量的運動。如果時間太長，很容易造成身體機能下降，流失大量的水和鹽。這樣不僅沒有鍛煉的效果，還會對身體造成損害，尤其是在青少年發(fā)育階段。建議根據(jù)自己的情況進行1-3小時的鍛煉。

籃球?qū)W校的培訓(xùn)誤區(qū)有哪些?

誤區(qū)一：壓低重心，防守費勁

我非常同意防守是籃球場上的大部分工作，但是以低重心和運動員姿勢進行防御的能力是建立在“活動”的基礎(chǔ)上的，這不僅僅是肌肉和軟組織的柔軟性， 還包括在運動過程中移動關(guān)節(jié)的功能。 如果你的腳踝多處扭傷，整日姿勢不佳，并且發(fā)現(xiàn)你無法觸摸腳趾，那么至少三個關(guān)節(jié)中的一個在活動性上受到限制。

誤區(qū)二：跳躍是為了增強式訓(xùn)練

跳躍是為了加強訓(xùn)練，但只針對那些需要提高神經(jīng)效率的人。增強式訓(xùn)練是使用身體已經(jīng)擁有的力量。基本上，增強的訓(xùn)練使你能夠以越來越快的方式表達力量。問題是，雖然每個人都需要加強訓(xùn)練，但大多數(shù)運動員在跳躍時的薄弱環(huán)節(jié)是“力量”，如果你以前從未接觸過舉重訓(xùn)練，現(xiàn)在是時候開始了。