打籃球必須要耗費一些力氣帶動肌肉的力量，同時也是需要我們有一定的耐力的，那么對于青少年來說，打籃球可以更好的讓自己的骨骼發育成長的，而且讓自己變的會越來越強壯的。那么，昆明西山區青少年籃球培訓機構哪個好?一起來看看吧。

USBA美國籃球學院介紹

USBA美國籃球學院是專業水平非常高的一個少兒籃球培訓品牌，一直專注于少兒籃球培訓培訓，無論是訓練的課程體系，還是教練團隊，又或者是訓練的環境都是很不錯的。

品牌源自美國，教學模式是原汁原味的美式籃球教學，教學團隊既有中教也有外教，外教來自美國總部派遣，籃球專業水平很強，教學經驗的豐富度也是很值得認可的。

訓練體系源自美國，同時針對中國孩子的實際情況進行了課程體系的落地化處理，體系完善全面，能夠滿足不同水平孩子的學習需求。在教學環境上，各個校區均有著獨立的籃球場館進行訓練教學，專業的運動地板，中央空調循環通風都是標準配置，各種訓練用的器械設施也是非常全面的。

訓練目標

這一階段的課程將會培養球員的有氧基礎，提高耐力素質;培養球員的力量水平，加強球員的球場競爭力，同時進一步提高籃球的整體技巧。

訓練詳情

在這個階段的課程中，USBA美國籃球學院將教授球員們以下技巧：

運球-幫助球員掌握腿間背后運球技巧。

傳球-掌握正確的讀取位置并且根據情況運用胸傳，擊地傳球，推傳球，和單手傳球。

投籃-球員將掌握上籃，拋投，跳投和雙手投籃等投籃技巧。

靈敏度-加強球員的耐力素質。

防守-球員將開始學習團隊防守，加強團隊防守能力。