根據官方通知，2025年12月公共營養師考試時間為12月27日上午9:00-11:30，總時長150分鐘，實行《理論知識》與《技能考核》雙科連考模式，中途無休息。

遵義2025年公共營養師考試時間參考

第1期：2025年3月29日 9:00-11:30

第2期：2025年6月28日 9:00-11:30

第3期：2025年9月27日 9:00-11:30

第4期：2025年12月27日 9:00-11:30

公共營養師適合人群

1、醫務工作者適合考公共營養師，比如護士、醫生，還有在疾控、衛生保健、社區醫療工作的人。他們每天和健康打交道，學營養知識能更好照顧病人。

2、在健康服務機構工作的人也合適。像體檢中心、基因檢測中心員工，健康管理中心、慢病調理中心工作人員，以及康復理療中心、月子護理中心從業者，還有養老護理中心、藥膳食療中心、中醫養生會所的人。掌握營養知識，能讓他們服務更專業。

3、銷售行業不少人也適合。做直銷、電商微商的，賣保健食品、藥品、營養食品、特膳食品、美妝品的銷售人員和市場推廣人員，學好營養學，推銷產品更有說服力，能幫客戶做更健康的選擇。

4、餐飲行業工作人員能從考證受益。賓館、酒店的廚師、服務員，機關、軍隊、學校、幼兒園食堂的人，還有團膳中心、中央廚房的工作人員，學會營養配餐，能做出更健康美味的飯菜。

5、從事教育和研究的人也適合。教營養與食品衛生的老師、搞科研的人員，還有負責食品衛生監督和檢測的人，多學營養學知識對工作有幫助。

6、健康、美麗相關職業的人可以考慮。健身教練、美容師、體雕師、塑形師、育嬰師，掌握營養知識，給客戶的建議能更全面。

7、只要對營養職業感興趣，不管做什么工作，都能考公共營養師。學這些知識，既能照顧好自己和家人，還可能開啟新職業方向。

公共營養師學習內容規劃

第一周：營養學基礎理論復習與鞏固

任務安排：回顧并鞏固蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質等營養素的基本知識，包括其功能、食物來源、人體需求及缺乏癥等。

學習資源：利用教材、在線課程、專業書籍等資源，結合圖表、案例等輔助理解。

實踐活動：嘗試制作一份包含各種營養素的日常飲食計劃，并分析其營養合理性。

第二周：膳食搭配與營養評估技能提升

任務安排：學習膳食搭配的原則和方法，了解不同人群(如兒童、孕婦、老年人等)的營養需求特點，并練習進行營養狀況評估。

學習資源：參考專業書籍、學術論文、營養學網站等，了解膳食指南和營養評估工具。

實踐活動：為家人或朋友制定一周的膳食計劃，并進行營養評估，根據評估結果進行調整優化。

第三周：營養教育與溝通技巧學習

任務安排：了解營養教育的基本原則和方法，學習如何與不同人群進行有效溝通，傳播營養知識。

學習資源：觀看營養教育講座視頻、閱讀相關書籍和文章，參加線上或線下的營養教育活動。

實踐活動：嘗試在社區、學?；蚓€上平臺開展一次營養知識講座或分享會，鍛煉自己的表達能力和溝通技巧。

第四周：綜合復習與模擬測試

任務安排：對本月所學知識進行全面復習，查漏補缺，并自我進行模擬測試以檢驗學習效果。

實踐活動：組織一次學習小組會議，與同學們分享學習心得，互相解答疑問，共同進步。