尚訓(xùn)網(wǎng)合作機(jī)構(gòu)>黃浦區(qū)培訓(xùn)學(xué)校>上海黃浦區(qū)東方啟明星新天地校區(qū)
發(fā)布時(shí)間:2021-04-14 14:13:31來源:尚訓(xùn)網(wǎng)綜合

不能僅僅局限于競技體育的思維,也不能只是“基于健康的促進(jìn)模式”,因?yàn)檫@些都不足以改變?nèi)藗兊男袨?,不足以讓更多的人接受終身體育的理念。
是一項(xiàng)有一定競技性的游戲,在參與的過程中,讓孩子們感受到競爭(學(xué)會(huì)面對(duì)成功與失?。?,感受到尊重(尊重規(guī)則、裁判及對(duì)手),感受到信任(信任教練、隊(duì)友和自己)等。
這些都是孩子們參與籃球運(yùn)動(dòng)的親身體驗(yàn),籃球運(yùn)動(dòng)就是這樣一項(xiàng)實(shí)踐性強(qiáng)的集體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,這些身體活動(dòng)對(duì)孩子們的產(chǎn)生的意義深遠(yuǎn)。
小籃球運(yùn)動(dòng)更加突出游戲的本質(zhì),而這種具有游戲本質(zhì)屬性的競爭性集體性球類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可以讓參與者在瞬息萬變的活動(dòng)環(huán)境中積累豐富的身體活動(dòng)經(jīng)驗(yàn)。
對(duì)于每一個(gè)個(gè)體而言,一定是在參與的過程中便得到了每個(gè)人屬于自己的籃球運(yùn)動(dòng)體驗(yàn),通過這個(gè)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)少年兒童便可以獲得籃球運(yùn)動(dòng)的“身體素養(yǎng)”。
讓現(xiàn)在的少年兒童(或者帶領(lǐng)家長)放下手機(jī)和電腦游戲,走到戶外參與小籃球活動(dòng)的意義從簡單的身體健康,上升到用身體去全面感知和體驗(yàn)環(huán)境。
培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣,養(yǎng)成良好習(xí)慣。技術(shù):初步學(xué)習(xí)基礎(chǔ)動(dòng)作,平衡能力,動(dòng)作速率,規(guī)則游戲,情景導(dǎo)入。 體能:階段性提高訓(xùn)練負(fù)荷,鞏固技術(shù)動(dòng)作,本體感知,初步認(rèn)知。 品德:協(xié)作將貫穿始終,養(yǎng)成協(xié)同合作,建立歸屬感,促進(jìn)認(rèn)知。
強(qiáng)化技術(shù),速度,反應(yīng),注重協(xié)調(diào)性。技術(shù):技術(shù)訓(xùn)練專項(xiàng)化,加強(qiáng)動(dòng)作穩(wěn)定性。 體能:基礎(chǔ)力量訓(xùn)練增加,增加有氧耐力素質(zhì)。 品德:良好的處事心態(tài)提高溝通能力強(qiáng)化自控能力樹立責(zé)任心,加強(qiáng)協(xié)同合作及綜合思。維能力,提升意志品質(zhì)及協(xié)作合作能力,培養(yǎng)自律及團(tuán)隊(duì)合作精神。
4-6歲幼兒籃球,讓孩子從小養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,在以賞識(shí)鼓勵(lì)的訓(xùn)練環(huán)境中,處于神經(jīng)敏感期的孩子,更容易通過籃球環(huán)境愛上運(yùn)動(dòng)。專業(yè)的籃球游戲、幼兒班教練員的親和力都是該年齡段不可或缺的訓(xùn)練要素!
7-9歲兒童籃球,掌握籃球基本功,建立團(tuán)隊(duì)意識(shí)!7-9歲是學(xué)習(xí)籃球的黃金時(shí)期。在這一年齡段中可以充分加強(qiáng)孩子的基本功練習(xí)。不僅如此,隨著身體和技術(shù)的發(fā)育與提高,簡單的配合與團(tuán)隊(duì)意識(shí)也逐漸的在腦中形成,這就是啟明星小輔導(dǎo)班形成的原因。
10-12歲少兒籃球,籃球身體訓(xùn)練,長高如此簡單!10-12歲的孩子身體發(fā)育正值高峰期,在訓(xùn)練課上加入更多比例的縱向身體訓(xùn)練將非常有效的幫助他們長高!不只是身體,隨著心智的不斷成熟,教練的態(tài)度往往影響著學(xué)員對(duì)籃球的態(tài)度,所以教練的表率作用非常重要!
13-15歲青少年籃球,體驗(yàn)實(shí)戰(zhàn)籃球,培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)能力,當(dāng)孩子從事3年左右的體育專項(xiàng)訓(xùn)練時(shí),那么接下來就是他對(duì)該項(xiàng)目由興趣轉(zhuǎn)化為目標(biāo)的過程,籃球訓(xùn)練中會(huì)有很多人放棄并投入到文化課當(dāng)中,但真正能堅(jiān)持下來的孩子,都擁有堅(jiān)定的意志品質(zhì),他們不僅沒有放棄熱愛的籃球,而且還擁有不錯(cuò)的文化成績!
人體大腦分為左右半球,人們常常喜歡用優(yōu)勢(shì)肢體而忽略了非優(yōu)勢(shì)肢體的發(fā)展,從而左右大腦發(fā)育不均衡,兩側(cè)肢體的同時(shí)開發(fā)可有效促進(jìn)幼兒左右大腦的發(fā)育,都說談鋼琴可以促進(jìn)左右腦的開發(fā),通過數(shù)據(jù)顯示,打籃球可以促進(jìn)全腦的開發(fā)。那么,上海黃浦區(qū)哪家籃球培訓(xùn)班比較靠譜?我們一起來看看吧。

在國內(nèi),大部分有同步意識(shí)的家長都選擇的上海東方啟明星。上海東方啟明星課程以賞識(shí)鼓勵(lì)為原則,以技術(shù)進(jìn)步為導(dǎo)向,以育人為根本目的。讓剛接觸籃球訓(xùn)練的孩子對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)充滿興趣,并養(yǎng)成良好、正確的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,從籃球訓(xùn)練的角度出發(fā),幫助孩子建立自信、提高意志品質(zhì)、培養(yǎng)競爭意識(shí)等。
上海東方啟明星4-9歲少兒籃球訓(xùn)練課程
4-6歲年齡段課程,培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,扎實(shí)基本技術(shù)
上海東方啟明星針對(duì)4到6歲幼兒,是以團(tuán)隊(duì)游戲引導(dǎo)訓(xùn)練,以訓(xùn)練內(nèi)容制定游戲內(nèi)容,從而增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí),和孩子手對(duì)球的基本感覺,達(dá)到對(duì)球的跟身隨控,完成一些基本的運(yùn)球動(dòng)作,通過訓(xùn)練與游戲相結(jié)合,讓孩子能夠在樂趣中取得成績,并且結(jié)合人體運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn),全面發(fā)展孩子的身體素質(zhì),促進(jìn)有氧運(yùn)動(dòng)能力、基礎(chǔ)肌力、核心平衡肌力,神經(jīng)-肌肉系統(tǒng)協(xié)調(diào)能力和心血管系統(tǒng)機(jī)能水平,培養(yǎng)孩子專注力,意志力以及頑強(qiáng)拚搏,持之以恒,勇于進(jìn)取的優(yōu)良品質(zhì)和良好的生活習(xí)慣。
7-9歲年齡段課程,培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,扎實(shí)基本技術(shù)
上海東方啟明星針對(duì)7到9歲少兒,主要以賞識(shí)鼓勵(lì)的原則指導(dǎo)學(xué)員,通過先進(jìn)的課程內(nèi)容及訓(xùn)練方式促進(jìn)學(xué)員的技術(shù)進(jìn)步,使學(xué)員靈活性、協(xié)調(diào)性、體能上有顯著的提高,并能夠掌握正確的運(yùn)球、傳球、投籃技術(shù)要領(lǐng),加強(qiáng)紀(jì)律性和團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí),激發(fā)學(xué)員的積極性和創(chuàng)造性,從而達(dá)到塑造孩子們良好品格的目的。
青少年學(xué)習(xí)籃球的較佳年齡
4歲就可以玩籃球,孩子4歲的時(shí)候,可以先買個(gè)小號(hào)的籃球給孩子在家里玩,練習(xí)簡單的拍球,練習(xí)手感。等孩子4歲左右,有一定的自理能力,就可以送到東方啟明星跟教練上課了。從來沒有碰過籃球,也沒有關(guān)系,可以跟著教練從較基礎(chǔ)的開始訓(xùn)練。 這個(gè)階段的孩子,著重培養(yǎng)孩子的興趣,培養(yǎng)良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,練習(xí)跑步、持球、拍球、運(yùn)球的正確姿勢(shì)。從小打籃球的孩子骨骼發(fā)育更好,更容易長高,還可以增強(qiáng)身體素質(zhì),不易生病。打籃球還可以培養(yǎng)孩子的團(tuán)隊(duì)意識(shí),結(jié)識(shí)更多小伙伴,有助于孩子的身心健康發(fā)展。
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