北京酒仙橋體適能培訓(xùn)學(xué)校

授課學(xué)校：北京酒仙橋萬國(guó)體育擊體館
上課時(shí)段：詳見內(nèi)容
已關(guān)注：872人
教學(xué)點(diǎn): 6個(gè)
課程價(jià)格: 請(qǐng)咨詢
開班時(shí)間: 滾動(dòng)開班
優(yōu)惠價(jià)格: 點(diǎn)擊獲取
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發(fā)布時(shí)間: 2024-05-28 11:41:09
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體能訓(xùn)練是以各種身體活動(dòng)為主動(dòng)訓(xùn)練，每個(gè)動(dòng)作都要自己努力完成，別人無法替代，這個(gè)過程也是一個(gè)自我體驗(yàn)的工程。科學(xué)證明，喜愛運(yùn)動(dòng)的人通常有更有活力，擁有良好的體質(zhì)體能，有更多的精力投向事務(wù)和社交，能更快地掌握新的運(yùn)動(dòng)技能和知識(shí)，進(jìn)而獲得更多的社交及體驗(yàn)個(gè)體意義的機(jī)會(huì)。

體適能課程簡(jiǎn)介

3-6歲全素質(zhì)體能課

特色：定制小班，針對(duì)性訓(xùn)練，專業(yè)教練家長(zhǎng)認(rèn)可度高。

內(nèi)容：體能素質(zhì)，體操，球類，田徑。

6-12歲專項(xiàng)體能課

特色：定制小班，針對(duì)性訓(xùn)練，專業(yè)教練，家長(zhǎng)認(rèn)可度高。

內(nèi)容：體能素質(zhì)，肌耐力訓(xùn)練，專業(yè)訓(xùn)練，爆發(fā)力訓(xùn)練。

體適能課程內(nèi)容

體能訓(xùn)練1-穩(wěn)定技能
體能訓(xùn)練2-移動(dòng)技能
體能訓(xùn)練3-操控技能

課程目標(biāo)

指導(dǎo)

萬國(guó)體育體能課由專業(yè)的體適能教練進(jìn)行指導(dǎo)，根據(jù)孩子的基礎(chǔ)水平、接受能力與身體素質(zhì)來定制不同的學(xué)習(xí)目標(biāo)與訓(xùn)練方式，個(gè)性化教學(xué)模式，讓孩子能得到針對(duì)性的專業(yè)指導(dǎo)。

發(fā)展

萬國(guó)體育體能素質(zhì)課程分為三部分練習(xí)，其中速度練習(xí)是深度訓(xùn)練孩子反應(yīng)速度、動(dòng)作速度和位移速度，讓處在速度素質(zhì)發(fā)展期孩子能得到更好的發(fā)展。

萬國(guó)體育環(huán)境